스마트폰 중독을 극복하는 5가지 효과적인 방법
스마트폰이 우리의 일상을 지배하는 요즘, 그 사용 시간을 줄이는 것은 건강하고 균형 잡힌 삶을 사는 데 필수적이에요. 하루 평균 5시간 이상의 시간을 스마트폰에 소모하는 현대인에게 스마트폰 사용 시간을 줄이는 방법은 여러모로 중요해요. 지금부터 효과적으로 핸드폰 사용 시간을 줄이는 5가지 방법에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 아이폰의 스크린 타임 기능으로 사용 시간을 관리해 보세요. 👉 스크린 타임 … Read more